12 Νοέ Κύκλος μαθημάτων: Yoga και Ψυχοσωματική προετοιμασία κατά την εγκυμοσύνη

Ένας σεμιναριακός κύκλος μαθημάτων έρχεται τον Νοέμβρη στο Yoga Class Chania, που εστιάζει την προσοχή του στις έγκυες και στοχεύει στο να διευκολύνει και να ομορφύνει την περίοδο της εγκυμοσύνης!

 Ο κύκλος μαθημάτων αφορά την ψυχοσωματική προετοιμασία της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε θεωρητικό αλλά και πρακτικό επίπεδο.

Το σεμινάριο περιλαμβάνει:

– 8 μαθήματα yoga ειδικά σχεδιασμένα για την έγκυο και τις ανάγκες της (σύνολο 12 ώρες)
– 4 θεωρητικά μαθήματα ψυχοσωματικής προετοιμασίας (σύνολο 8ώρες).

 Yoga για εγκύους:
Το σώμα μου αλλάζει. Οι ανάγκες μου αλλάζουν. Πώς μπορεί το σύστημα της yoga μέσω της κίνησης, της αναπνοής και της συνειδητότητας να με βοηθήσει με φροντίσω και να προετοιμαστώ σε νου, ψυχή και σώμα για την ιερή στιγμή της γέννας; Σκελετός, ενδυνάμωση, ισορροπία, συναισθήματα, αναπνοή, αποφόρτιση, η σημασία της συνειδητής παρουσίας, παιχνίδι, η έννοια της ροής.

 Προγεννητικές θεωρητικές συναντήσεις:
Το μαγικό ταξίδι της εγκυμοσύνης, συνήθεις ενοχλήσεις & τρόποι αντιμετώπισης, τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης (το μαγικό κλειδί), στάσεις και θέσεις που προάγουν την εξέλιξη (άνοιγμα), η μαγική πρώτη ώρα, λοχεία, νεογέννητο (σύνδεση, φροντίδα, πρακτικές συμβουλές), ο ρόλος του πατέρα.

Η θεωρητική προετοιμασία των γυναικών θα γίνει από εκπαιδευμένη μαία στην προετοιμασία εγκύων.

Τα μαθήματα yoga σχεδιάζει και καθοδηγεί η Αγγελική Ρέμπελου, πιστοποιημένη δασκάλα γιογκα για εγκύους.

Τα τμήματα θα είναι ολιγομελή, επικοινωνήστε μαζί μας για την έγκαιρη κράτηση θέσης σας:
μέσω μηνύματος (Viber/WhatsApp ή απλό μήνυμα μέσω κινητού) στο 6973948585
 μέσω email στο arempelou@yahoo.gr

Για περισσότερες πληροφορίες, καλείται στο 6973948585 από Δευτέρα-Σάββατο ώρες: 11:00-15:00