Yoga Class Chania in Crete

Καλωσόρισες
στο Yoga Class

Στο εδώ και το τώρα είναι η αρχή της yoga Πρόγραμμα Επικοινωνία
Yoga Illustration - Yoga Class Chania

Λίγα λόγια για το Yoga Class Chania

To Yoga Class Chania είναι ένα στούντιο γιόγκα στην καρδιά των Χανίων, στην όμορφη Κρήτη. Στόχος μας είναι να παρέχουμε ένα περιβάλλον ομορφιάς και έμπνευσης όπου θα μπορεί κανείς να κάνει ποιοτικά μαθήματα γιόγκα. Προτεραιότητά μας είναι η ασφαλής καθοδήγηση του κάθε ατόμου ανάλογα με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητές του, στο δρόμο της υγείας, της ευεξίας, της προσωπικής εξέλιξης και εκπλήρωσης. Στο στούντιό μας θα βρείτε καθημερινά μαθήματα γιόγκα για κάθε επίπεδο: Vinyasa Yoga, Iyengar Wall Yoga, περιγεννητική γιόγκα, παραδοσιακή Hatha Yoga και διαλογισμό. Κάθε μάθημα διαρκεί 90 λεπτά και είναι ένα μικρό ταξίδι προς το κέντρο μας: τον αληθινό μας εαυτό . Και είστε όλοι ευπρόσδεκτοι σε αυτό το ταξίδι!

Yoga Move - Yoga Class Chania

Μαθήματα Yoga

&

Οnline yoga classes

Καθημερινά μαθήματα γιόγκα στο στούντιο ή μέσω ZOOM! Από Δευτέρα εώς Παρασκευή, πρωινά και απογευματινά μαθήματα για όλα τα επίπεδα. Επικοινωνήστε μαζί μας για να επιλέξουμε το τμήμα που σας ταιριάζει, κι ελάτε για ένα ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό μάθημα!

Yoga Move - Yoga Class Chania

Ιδιαίτερα μαθήματα Yoga

&

Μικρές ομάδες

Ενδιαφέρεστε για ιδιαίτερο μάθημα στο στούντιο, σε εξωτερικό χώρο ή στον χώρο σας; Απολαύστε μαθήματα προσαρμοσμένα στο δικό σας σώμα και τις ανάγκες του. Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες. 

Yoga Retreat in Crete - Yoga Class Chania

Σαββατοκύριακα Yoga

&

Yoga Retreats

Είστε επισκέπτης στα Χανιά και θα θέλατε να περάσετε ένα Σαββατοκύριακο που θα συνδυάζει γιόγκα, ευεξία και εξερεύνηση του υπέροχου κρητικού τοπίου; Μη διστάσετε να μας καλέσετε για την οργάνωσης μιας αξέχαστης εκδρομής γιόγκα για εσάς!

Yoga Class Chania - Iyengar Wall Yoga

Τι είναι η Iyengar Wall Yoga?

Η Iyengar Wall Yoga είναι μία εξαιρετικά ενδιαφέρουσα και ευεργετική μέθοδος γιόγκα. Πρώτος την εισήγαγε ο Ινδός δάσκαλος B.K.S.Iyengar χρησιμοποιώντας σκοινιά σε τοίχο. Στην πιο σύγχρονή της έκδοση κύριο εξάρτημά της είναι ο τοίχος στον οποίο προσαρμόζονται ιμάντες σε διαφορετική θέση κάθε φορά, ανάλογα με το σημείο που θέλουμε να σταθεροποιήσουμε σε κάθε άσανα. Χρησιμοποιώντας τη βαρύτητα σα φυσικό τρόπο αντίστασης, το σύστημα αυτό βοηθά τον ασκούμενο να πετύχει ακρίβεια στην ευθυγράμμιση, άνεση και ισορροπία σε κάθε θέση, ενώ λαμβάνει τα θεραπευτικά οφέλη της κάθε άσανα της γιόγκα μένοντας για περισσότερο χρόνο με λιγότερο κόπο.

 

Βασισμένη στο ακριβές σύστημα ευθυγράμμισης του Iyengar, ιδανική μέθοδος για αρχάριους αλλά και για προχωρημένους ασκούμενους, η Iyengar Wall Yoga έχει
πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Πατήστε τον παρακάτω σύνδεσμο για να μάθετε για τα οφέλη της Iyengar Wall Yoga.

ΟΦΕΛΗ

Οφέλη της Iyengar Wall Yoga

 

  • αποφορτίζει και ανακουφίζει τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη
  • βελτιώνει την κινητικότητα και αυξάνει την ευλυγισία
  • συμβάλλει στη μυοπεριτονιακή απελευθέρωση και την υγεία των αρθρώσεων
  • βελτιώνει την αιματική κυκλοφορία και την παροχέτευση της λέμφου
  • τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • βοηθά στην κατανόηση της ευθυγράμμισης, κάτι στο οποίο εμβαθύνουμε στην πρακτική
  • βοηθά στο να μένει ο ασκούμενος περισσότερη ώρα στη θέση, με λιγότερο κόπο, αυξάνοντας στο μέγιστο τα θεραπευτικά οφέλη
  • οι δύσκολες άσανας γίνονται με ασφαλή τρόπο (ανάστροφες, πίσω κάμψεις κλπ)
  • παρέχει αποκατάσταση και θεραπεία για: μυοσκελετικούς τραυματισμούς, χρόνιο πόνο, ισχιαλγία, σκολίωση, κήλες, και άλλα μυοσκελετικές ιδιαιτερότητες
  • βελτιώνει τη συμβατική πρακτική στο στρώμα
  • αυξάνει τη συνειδητότητα στις άσανας της γιόγκα
  • διατείνει το οργανικό σώμα ευεργετώντας τα όργανα
  • ανακουφίζει το νευρικό σύστημα, ηρεμεί τον νου και προάγει τον ήρεμο ύπνο
  • μεγιστοποιεί την αίσθηση άνεσης, ευεξίας και χαλάρωσης μετά από κάθε πρακτική.
Yoga Illustration - Yoga Class Chania

Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!

Yoga Class Chania Google My Business Ratings
Yoga Class Chania Awards
Yoga Class Chania Tripadvisor Excellence
Yoga Illustration - Yoga Class Chania

Πρόγραμμα καθημερινών μαθημάτων

Στο studio μας θα βρείτε καθημερινά μαθήματα yoga για αρχάριους, μέσους καθώς και προχωρημένους ασκούμενους. Εάν για οποιοδήποτε λόγο δεν μπορείτε να παρευρεθείτε σε μάθημα στο στούντιο μας, μπορείτε να πάρετε μέρος στα διαδικτυακά μας μαθήματα. Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες. 

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
09.00
10.00
15.00
Wall Yoga
15.30
17.00
16.00
17.00
Vinyasa 1
17.00
18.30

Vinyasa 2
18.30
20.00
Wall Yoga
17.00
18.30
Wall Yoga
17.00
18.30
Vinyasa 1
17.30
19.00
18.00
Vinyasa 2-3
18.00
19.30
19.00
Vinyasa 3
19.00
20.30
Vinyasa 3
19.00
20.30
20.00
Vinyasa 2
20.00
21.30
21.00

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
18.00
Vinyasa 2-3
18.00
19.30
19.00
Vinyasa 3
19.00
20.30
Vinyasa 3
19.00
20.30
20.00

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
09.00
10.00
17.00
Vinyasa 1
17.00
18.30
Vinyasa 1
17.30
19.00
18.00

Monday

  • Vinyasa 1
    17.00 - 18.30

Tuesday

Thursday

Friday

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
09.00
10.00
18.00
Vinyasa 2
18.30
20.00
19.00
20.00
Vinyasa 2
20.00
21.30
21.00

Monday

Tuesday

Thursday

Friday

No events hours available!
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
17.00
Vinyasa 1
17.00
18.30

Vinyasa 2
18.30
20.00
Vinyasa 1
17.30
19.00
18.00
Vinyasa 2-3
18.00
19.30
19.00
Vinyasa 3
19.00
20.30
Vinyasa 3
19.00
20.30
20.00
Vinyasa 2
20.00
21.30
21.00

Monday

Tuesday

Thursday

Friday

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
09.00
10.00
19.00
20.00

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
09.00
10.00
17.00
Vinyasa 1
17.00
18.30

Vinyasa 2
18.30
20.00
Vinyasa 1
17.30
19.00
18.00
Vinyasa 2-3
18.00
19.30
19.00
Vinyasa 3
19.00
20.30
Vinyasa 3
19.00
20.30
20.00
Vinyasa 2
20.00
21.30
21.00

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
15.00
Wall Yoga
15.30
17.00
16.00
17.00
Wall Yoga
17.00
18.30
Wall Yoga
17.00
18.30
18.00

Tuesday

  • Wall Yoga
    17.00 - 18.30

Wednesday

  • Wall Yoga
    17.00 - 18.30

Friday

  • Wall Yoga
    15.30 - 17.00
No events available!

Events / Εκδηλώσεις

Προσεχή yoga retreats, events και workshops απο το Yoga class Chania.

Επιτέλους ήρθε ο καιρός να βρεθούμε ξανά, στον μαγικό νότο της Κρήτης! Εκεί που ο ελεύθερος γαλάζιος ορίζοντας και το πράσινο έρχονται να ανοίξουν τις καρδιές μας και να μας θεραπεύσουν… Να θυμηθούμε την αξία της σύνδεσης με την την ομάδα και τη φύση, σε......

Τη Δευτέρα 10/5 ξεκινάμε και πάλι τα μαθήματά μας, με τις θεματικές μας Δευτέρες εμπνευσμένες από την παραδοσιακή Κινέζικη ιατρική!  Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική υπάρχουν τα 7 σημαντικότερα συναισθήματα – απόλυτα φυσιολογικά, που αν όμως συμβούν με μεγάλη ένταση ή για μεγάλη διάρκεια......

Ελάτε να χαλαρώσουμε σώμα και νου με τη βοήθεια των κοσμικών ήχων:  Θιβετιανά μπολ, κύμβαλα, γκόνγκ και άλλα όργανα με τις μαγικές τους απολαυστικές δονήσεις θα μας συντονίσουν σε alpha και theta θεραπευτικές συχνότητες. Ο νους έτσι ηρεμεί και εισέρχεται σε διαλογιστική κατάσταση και τα......

Yoga Illustration - Yoga Class Chania
Επικοινωνήστε μαζί μας για κράτηση θέσης αλλά και για οποιαδήποτε ερώτηση.